Comment améliorer l’isolation phonique du sol ?

Les nuisances sonores peuvent être très dérangeantes dans un logement et le bruit peut nuire à la santé. Que vous viviez dans une maison à étage ou en appartement dans un immeuble, il est essentiel de se protéger des nuisances acoustiques et de s’isoler du bruit des voisins ou de l’extérieur. L’isolation phonique du sol est indispensable pour améliorer votre confort au quotidien en vous offrant le calme et la tranquillité recherchés.

En résumé :

✓ L'isolation phonique du sol atténue la propagation des bruits d'impacts et des bruits aériens entre les étages, conformément à la réglementation acoustique en vigueur.

✓ Les solutions principales sont le remplacement du revêtement, la pose d'une dalle flottante ou l'installation d'un faux-plafond suspendu avec isolant phonique.

✓ Les laines naturelles denses et les laines minérales constituent les isolants recommandés pour l'isolation acoustique du sol.

✓ Les travaux d'isolation acoustique du sol demeurent particulièrement coûteux en rénovation, ce qui rend préférable de les planifier lors de la construction d'une maison à étages.

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L’isolation phonique du sol, ou isolation acoustique, consiste à poser une barrière entre le plancher et le reste de la structure du bâtiment pour bloquer la transmission des sons.

Elle vise principalement à réduire le bruit qui se propage d’un niveau à un autre, qu’il s’agisse de bruits de pas, de chute d’objets, de voix ou de musique, parfois sous forme de vibrations à travers les murs.

Pourquoi isoler les sols contre le bruit ?

A travers un plancher, deux types de bruits sont susceptibles de passer :

1. les bruits d'impacts provoqués par les pas, la chute d'objets ou le déplacement des meubles ;

2. les bruits aériens causés par les éclats de voix, la télévision, la musique.

La réglementation acoustique en vigueur (NRA/RA 2000) impose un niveau maximal limite de 58 dB entre appartements au regard des bruits d'impact, obligeant ainsi à procéder à une isolation phonique du sol par traitement adapté des planchers.

L'efficacité acoustique fonctionne sur le principe de masse/ressort/masse, c’est-à-dire que l'insertion d'un isolant souple (le ressort) enfermé entre deux parois rigides (les masses) absorbe et dissipe l'énergie sonore.

Quels sont les avantages de l’isolation phonique du sol ?

L'isolation acoustique du sol est particulièrement recommandée :

• en présence de planchers bruyants ou légers ;
   

• si les bruits se propagent fortement d'un étage à l'autre ;
   

• si les voisins de l'étage en dessous sont incommodés par les bruits des voisins du dessus (et inversement) ;
   

• pour un projet de création d’une pièce dédiée à la musique ou un home-cinéma.

Quels sont les inconvénients de l’isolation acoustique du sol ?

En rénovation, les principaux inconvénients de l'isolation acoustique du sol sont :

• la nécessité d'enlever puis de reposer le plancher ou le revêtement existant ;
   

• la lourdeur des travaux (mise à niveau des portes...) avec la nouvelle épaisseur de plancher ;
   

• le coût des travaux (en fonction de la surface et des aides disponibles).

Voici un tableau synthétique des avantages et inconvénients de l’isolation phonique des sols :

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Plusieurs solutions existent pour l’isolation acoustique d’un sol. On détaille chaque méthode et sa mise en œuvre.

1. La pose d'un nouveau revêtement : la solution la plus simple pour atténuer les bruits

Le lino, le sol PVC ou la moquette atténuent davantage les bruits que le parquet traditionnel. Il existe aussi des revêtements de sol à poser directement sur un parquet sans que ce dernier soit altéré.

Cette solution ne constitue pas un isolant phonique dans le sens strict du terme : elle permet simplement de limiter les bruits de pas ou d'impacts à la source.

Certains revêtements de sol souples, comme les moquettes associées à une sous-couche caoutchoutée ou en mousse compensée, s’avèrent très efficaces sur des planchers lourds en béton. En revanche, ils restent souvent insuffisants sur des planchers légers en bois.

Si vous optez pour un revêtement rigide, la pose d’une isolation sous carrelage (via un isolant mince spécifique) permet d’atténuer les bruits d’impact sans créer de surépaisseur trop importante.

La mise en œuvre nécessite la préparation du sol (planéité, nettoyage), la pose éventuelle de la sous-couche acoustique, puis la découpe et la pose (ou collage) du revêtement.

2. La pose d'une dalle flottante : une isolation très performante

En construction neuve ou lors d’une réhabilitation lourde, la pose d’une dalle flottante garantit l’efficacité la plus élevée.

Il s'agit de poser une couche d'isolant phonique dense, puis de couler une dalle béton ou une chape qui sera désolidarisée des murs périphériques à l’aide de bandes d'étanchéité périphériques.

Dans le cas de la rénovation du sol d’une maison ancienne, cette technique est plus lourde (et donc plus coûteuse) à mettre en place, car elle nécessite de retirer le revêtement de sol existant et de vérifier la capacité portante de la structure.

La surépaisseur obtenue avec l'isolant phonique et la chape exige de disposer d'une hauteur de plafond suffisante et de prévoir une recoupe des portes.

 💡 Notre conseil : vous pouvez intégrer un isolant garantissant à la fois une performance phonique et thermique, afin de réduire les déperditions de chaleur du logement et faire des économies d'énergie sur vos factures !

3. La création d'un faux plafond fixe suspendu : idéal en rénovation

En rénovation, lorsqu’il est impossible d’isoler par le dessus, la pose d'une dalle flottante peut être remplacée par une technique moins lourde : l’installation, à l'étage inférieur, d’un faux plafond suspendu intégrant un isolant phonique.

L'installation d'un faux plafond fixe nécessite :

1. la mise en place de suspentes (de préférence antivibratiles) sur les solives ou le plafond existant ;
    

2. la fixation de rails métalliques sur les suspentes ;
    

3. la pose de l'isolant qui sera pris entre le plancher existant et le faux plafond ;
    

4. la pose du parement (plaques de plâtre standards ou plaques de plâtre acoustiques type BA13 phonique ou plaques de gypse et cellulose) ;
    

5. les joints et les finitions peintures.

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Quels matériaux peuvent atténuer le bruit ?

Les principaux isolants pour le sol utilisés pour réduire les bruits sont les laines minérales (comme la laine de roche ou la laine de verre) et les laines naturelles ou biosourcées, vendues sous forme de rouleaux ou de panneaux.

Les isolants minéraux, en particulier la laine de roche, ont largement fait leurs preuves grâce à leur structure entremêlée qui piège l’air et absorbe l’onde sonore.

Concernant les matériaux biosourcés, ils se révèlent très performants à condition de choisir des panneaux denses :

• panneaux de fibre de bois (haute densité) ;
   

• liège expansé (imputrescible et excellent contre les bruits d’impact) ;
   

• ouate de cellulose (en panneaux ou en vrac, entre solives, d’une densité d’au moins 70 kg/m³) ;
   

• laine de bois (avec une densité minimale de 55 kg/m³).

Voici un tableau des prix de ces matériaux pour l’isolation phonique des sols et parquets :

Est-ce que le polystyrène est un bon isolant phonique ?

Tous les isolants ne sont pas conseillés pour l’isolation acoustique. Globalement, le polystyrène n’est pas un bon isolant phonique (que ce soit le polystyrène expansé ou extrudé).

C’est un excellent isolant thermique, mais il est très rigide. Il a donc tendance à répercuter les vibrations plutôt qu'à les absorber.

Seules certaines versions spécifiques, comme le polystyrène élastifié, proposent une atténuation des bruits d’impact sous chape. Ils restent nettement moins performants que les laines minérales ou le liège pour les bruits aériens.

Est-ce que le placo phonique est vraiment efficace ?

Le placo phonique (généralement de couleur bleue) est un très bon isolant acoustique. Il possède une densité de gypse supérieure à celle d’une plaque BA13 standard.

Sa masse accrue permet d’obtenir un gain acoustique de 3 dB par rapport à une plaque de plâtre classique (ce qui correspond à une réduction de 50 % de l’intensité sonore perçue).

🔎 À noter : les plaques de BA13 standard pèsent environ 9 kg/m² contre 12 kg/m² pour le BA13 phonique. Selon le principe de la loi de masse, plus la plaque est lourde et dense, mieux elle bloque les bruits aériens.

Comment isoler phoniquement un plancher existant ?

Si vous ne voulez pas détruire l’ancien plancher, nous vous conseillons de privilégier la pose d’une sous-couche acoustique fine très dense (comme du liège ou une sous-couche en caoutchouc) sur laquelle vous posez ensuite un parquet flottant ou un sol souple.

Si le plancher est creux (plancher bois sur solives), la meilleure technique consiste à insuffler ou à poser de la laine minérale ou biosourcée dans le vide d’air entre les solives pour supprimer l’effet de résonance.

Comment réaliser l’isolation phonique du sol dans un appartement ?

Dans un appartement, l’accord de la copropriété peut être requis si vous modifiez la nature du sol (par exemple, remplacer une moquette par un parquet).

Pour améliorer l’isolation phonique du sol d’un appartement, nous vous conseillons d’opter pour une sous-couche résiliente de haute performance à faible épaisseur, sous le nouveau revêtement, afin d'éviter d'élever la hauteur du sol.

Vous pouvez aussi vous accorder avec le voisin du dessous pour la pose d’un faux plafond suspendu désolidarisé.

Comment procéder à l’isolation phonique d’un parquet en bois ?

Si vous posez un parquet neuf, optez pour une pose flottante désolidarisée des murs à l’aide d’une sous-couche résiliente (liège, fibre de bois fine ou mousse acoustique) et de joints périphériques.

Si vous gardez un parquet cloué grinçant, il faut d’abord revisser les lames sur les antibruits/lambourdes, puis installer un revêtement atténuateur ou traiter par le dessous (faux plafond).

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Les travaux d'isolation acoustique du sol représentent un investissement et il est préférable de les prévoir dès la construction d'une maison ou lors d’une rénovation globale. Ainsi, le coût de l’isolation phonique et thermique est intégré dans le gros œuvre.

Comptez entre 30 et 90 €/m², en moyenne, pour le prix de l’isolation des sols et entre 20 et 50 €/m² pour l’isolation du plafond d’un garage.

L’isolation acoustique seule ne bénéficie pas de subventions pour l’isolation du sol, mais lorsqu’elle est couplée à une isolation thermique, il est possible de bénéficier d’aides financières à la rénovation énergétique, comme :

• MaPrimeRénov' dans le cadre d’une rénovation globale (Parcours accompagné) ;

• la Prime CEE distribuée par certains fournisseurs ou des grands acteurs du secteur ;

• la TVA à taux réduit, à 5,5 % au lieu de 20 % ;

• l'éco-prêt à taux zéro (éco-PTZ) pour financer le reste à charge ;

• les aides locales, en fonction des régions, des départements et des communes.

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